Cest parti......!!!

g debuter aujourd'hui mon programme:
poids de depart: 79kg300
objectif: 65 kg
ce matin ca ete cool pas de souci, mais cette apres midi c'est un petit peu plus dur, des petites fringales ke j'essaie de combler en buvant de l'eau, mais je vais tenir !!! je suis motiver pour atteindre mon objectif.
à bientot.

Allée courage moi je commence demain si tu veux on se motivera

merci ya pas de souci pour la motivation!!!

s'ayer j'ai commencer pour linstant je craque pas trop et vous ?

bsr, moi ca va aussi pour l'instant!!

moi aussi je craque pas jespere tenir

moi c les apres midi ki st un peu dur plus de fringales mais sinon ca va. a bientot.

il faut tenir courage !!!!!!!!!!!!!!!!

bonjour les filles
marion pour tes fringales aprés midi si tu as du mal essaie le block calorie c'est super
non seulement ça coupe un peu la faim mais en plus tu peux t'en servir pour les repas plus riche en cas d'invitation.
Je l'ai essayer c'est génial.
bon courage