dur dur!!!!

pffffffffffffff je n'ai pas le moral aujourd'hui!!!! j'ai commencé le 18/06 et j'avais perdu plus de 2 kg la première semaine et repris 500gr la deuxième et là je stagne!!!!!!!! en fait j'ai pas mal de déjeûner professionnel en ce moment et je n'arrive pas à me tenir au régime. Je sais que dans un régime il y a forcément des hauts et des bas, et qu'il ne faut pas être préssée mais je souhaiterais vraiment perdre mes 5 kg avant mon départ en vacances et surtout ne pas les reprendre!!!!!!!!!!!!!!!
De plus, j'ai deux enfants e bas âge et c'est dur de ne pas craquer lors des goûter ou même lors des repas, parce que je ne sais comment vous fonctionnez mais moi je fais plusieurs plats sinon ils ne mangent rien , je ne veux pas imposer mon régime à toute la famille!!!!!!!!!!

ne baisse pas les bras les efforts fournis payent avec le tps et il faut que ça devienne un mode de vie et non un régime un bon équilibre alimentaire est nécessaire à la perte de poids. Essaye de trouver des plats qui conviennent à toute la famille en adaptant ta portion à ton régime (féculents, légumes, VPO) la base et tu forces sur les légumes. courage!!

Courage, moi j'ai commencé le 4 juillet et les 1er jours ont été dur. Maintenant sa va beaucoup mieux. J'ai des enfants en bas age aussi et je leur fait d'autre plats (car comme beaucoup d'enfant, ils sont difficile avec les légumes).Il faut tenir bon, mon mari me soutien beaucoup et s'a m'aide. Continue comme ça