nouvelle qui a beaucoup de kilos a perdre

Moi aussi je suis en attente de mon colis et beaucoup de kilos à éliminer 30 environ donc nous pourrons nous soutenir si tu veux dès que mon colis arrive j 'ai mon rendez vous coach vendredi 2 mars
à bientot

Moi je suis de la martinique et si tu veut on peut se soutenir et se donner des conseils.

bonjour,

je suis très étonnée de voir si peu d'utilisateur sur le forum... j'ai commencé le programme depuis le 19 mars 2012 et je n'ai réussi a discuter qu'avec une seule personne. on dirait que ce forum est un forum fantôme...
depuis que j'ai commencé j'ai perdue 2 kilo je suis donc satisfaite par ma perte de poids mais je suis souvent démotivée et on nous apporte aucun soutien, c'est dommage surtout pour le prix que l'on paie...

bonjour à toutes

Je vois que beaucoup débute alors je viens vous encourager . J'ai débuté le 13/02/12, et à ce jour j'ai perdu 6 kilos. j'ai suivie le programme alimentaire envoyé par mon coach, et Je me suis mise au sport, ce qui m'a beaucoup aidé. Et le meilleur...c'est que je le sens dans mes vêtements et on m'a dit il y a 2 jours que j'ai maigris !!!! ça m'a motivé d'avantage. il faut que je perde encore 5 kilos, alors je poursuis mes efforts.

je trouve que c'est assez facile à suivre , j'arrive à composer des repas qui m'empêchent de grignoter, je me suis pas sentie frustrée , j'ai même fait des écarts( pizza restau estc ...) mais vu que je fais du sport ( 45 min de cardio et 30 min du muscu 3 fois par semaine) ça compense ...

brf ça marche , alors courage