sa me fait peur aider moi

bonjour a toutes et tous
j ai un petit souci j ai commence mon regime vendredi sans aucun abus et pourtant j ai pris 800g plutot que de les perdre ca me fais tres peur portant je met bien 3 bouchon de minci dans un 1,5L d eau et je prend bien mes 2 complexe minceur 15 min avant mes repas je fais du sport ..... SI je fais quelque chose qui va pas dit le moi merci

BONJOUR MOI J AI PAS ENCORE COMMENCE J ATTEND LE COLIS ....MOI JE TE DIS COURAGE ET PUIS TE PESE PAS TOUT LES JOURS....JE TE REPOND CAR JE ME SUIS RENDU COMPTE QUE PERSONNE NE REPOND DONC ON SE DEMORALISE..

Bonjour je vien d'arriver sur le site moi j'ai commencé il y a 1 semaine aujourd'hui jour de ma peser et - 1kg300!!!faut attendre un peux avant que sa descende car moi aussi je me pèse tout les jours mais c'est pas bien car en millieu de semaine j'avais grossit un peux!!!!!!

nienie a écrit:Bonjour je vien d'arriver sur le site moi j'ai commencé il y a 1 semaine aujourd'hui jour de ma peser et - 1kg300!!!faut attendre un peux avant que sa descende car moi aussi je me pèse tout les jours mais c'est pas bien car en millieu de semaine j'avais grossit un peux!!!!!!

CA FAIT PLAISIR DE VOIR DES GENS QUI REPONDE MOI JE ME SUIS INSCRIT VENDREDI DERNIER ET PERSONNE NE MA REPONDU

Ah pas très sympa!!!!je vien juste de m'inscrire ,donc si tu veux on peux s'entraider?

AVEC PLAISIR..JE VEUX BIEN
MOI J AI 30KG A PERDRE ET TOI ...PAS TROP DUR LE REGIME CAR MOI J AI PEUR QUAND JE VAIS RECEVOIR MON COLIS ET COMMENCER

moi j'ai 10 kilos à perdre avant l'été enfin j'aimerais!!!!!le regime non c'est pas dur car tu mange de tout sauf du sucre sniffffffffffff!!!!!!!tu vas le recevoir quand ton colis?

J AI PASSER COMMANDE JEUDI DONC JE SAIS PAS COMBIEN DE TEMPS CA METS

normalement je pense que tu vas le recevoir aujourd'hui car moi j'avais passer commande le mardi et j'ai reçu le vendredi et elle ma appeler le mardi qui à suivit comme prévu et à l'heure!!!!!

OK JE VAIS PAS POURVOIR RESTER JE DOIS PARTIR...OK JE TE TIENS AU COURANT
BONNE JOURNEE ET HESITE PAS A M ECRIRE SI CA VA PAS

ok sa marche c'est gentil à toi !!!!!bonne journée et tien moi au courant pour le colis..................

Moi aussi j'avais peur quand j'ai commencé au mois de novembre, mais ça marche assez bien
je n'ai que 5kg à perdre mais c'est difficile surtout quand on est démoralisée
Je viens de recommencer le protocole car j'avais quelques soucis de santé et je veux absolument perdre du poids
donc je te propose de se motiver l'une et l'autre

oui avec plaisir.et en plus qu on est plusieur ca motive car on dit nos progres et puis parler de ces faiblesses quand ca va pas

Bonjour a toutes et a tous!
re juju que j'ai contactee sur un autre groupe!
je me joint a vous pour ne plus avoir peur,comme cela on va pouvoir s'entraider! suis deja hyper motivee!
je mesure 165cm et pese 72 kg 500 g! et oui suis tres precise! lol! 500 g çà compte pour moi! je voudrais peser 65 kg! et meme moins si j'y arrive, je veux pas etre mince je veux etre normal voilà!
donc une dizaine de kilos a perdre max!
Au plaisir de vous lire !

hier il y a eu un petit écart arfffffffffffff dur dur de pas resister au sucre si vous avez une solution pour moi je prend prochaine peser mardi prochain!!!!!!10 kilos à perdre en tout !!!!!la je pèse 70kg700 pour moi aussi c'est important les grammes!!!!!!!!!!!!!bise

le facteur est passer hier j etais pas la donc mon colis j irais le chercher vendredi..donc sameedi regime j ai peur car pour moi sans sucre ca va etre dur

Salut a tous!
Ha nienie c'est pas bien çà !!!!mdr!!
pourquoi ne pas sucrer avec canderel?
parrait que c'est pas trop bien pour la santee... ma soeur qui est diabetique en prend depuis des annees alors...
tu l'as signale a ton coach? lol! tu vas te faire engueuler!!! non je plaisante!
moi je devrais commencer mon regime mardi si je reçois mon colis!
sinon j'ai aussi 10 kg a perdre!
165 cm pour 72,400g et oui c'est un peu trop!
En debut d'annee je faisais 80kg,j'ai perdue 4 kg en faisant attention et 3 kg en faisant la soupe aux choux!
et là je patiente en faisant tjrs attention en attendant mon colis!
Tiens nous aux courrant! bise

coucou ,les filles !!!
non je n'ai rien dit à ma coatch hihihihi!!!!!!mais quand je mange du sucre j'essaie de faire plus de sport lol,moi j'ai commencer un regime en debut d'année et j'ai perdu 7 kilos car au mois de mai qui vient de passer je me suis mariée !!!!!!!donc pas le choix fallait que je perde un peu ,mais cette pour cette été faut au moins 65 kilos et l'idéal serai 60 kilos!!!!mon poids d'avant ma grossesse...........................c'est bien si tu commence samedi regime tu me donneras t'es premières impréssions??????bise

Bonjour a tous!
Je ne pense pas commencer samedi!! mon coliis devrait arriver mardi ou mercredi!!lol!
raccontes moi stp une journee type de ce regime par exemple ce que tu manges ce que tu prend en produits etc ...moi j'essaie de marcher minimum une demi heure par jour en marche rapide voilà en principe je fais çà le matin je pars a 8 h je marche et puis apres m'en vais a la plage qui est juste a cote! lol! je marche un peu dans l'eau pour detendre mes muscle et je bronze jusqu'a 11h!

une journée de régime c'est à dire le matin moi à peine levé faut que je prenne une gélulle bio zen et mes deux gélulles complex minceur ,puis je commence par mon café au lait sens sucre et deux tartines de pain complet avec un peux de beurre et un verre de jus d'orange ,je prépare ma boisson 1.5l d'eau avec mincilhouette,le midi c'est féculent et légumes à volontés avec une matière grasse un produit laitier et un fruit,l'après midi si au cas ou j'ai faim yaourt naure ou compote ou fruit,le soir c'est viande avec légume à volonté,avec un produit laitier avant les repas toujours prende ces deux gélulles 15 minutes avant!!!!!!puis moi je suis inscrite dans une salle de sport j'essaie d'y aller 3 fois dans la semaine voila tu sais tout!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

çà a l'air d'etre copieux!!mdr!
je te sent tres motivee là!
moi je peux pas cafe sans sucre je mettrais deux sucrettes!
merci de m'avoir explique ta journee!
bise

salut les filles ca y est j ai recu mon colis
franchement j ai regarder la feuilles des menus et je pense que ca etre nickel pour moi...
j attend l appel de mon coach mais ce qui est sur j attaque lundi (allez on se motive)
je vois que j ai les meme produits que toi nienie donc on verra...
demain je vais faire les courses et ce week end je vais en profiter mais lundi stop...
a plus les filles j attend de vos nouvelles
au faite bien nienie ton emploi du temps au moins on sait ce que l on doit faire

cool si ta les même produits que moi ,comme sa tu verras par toi même ce que sa donne!!!!!!j'ai pas le choix d'être motiver si je veux mettre le bikini cette été lol,le plus dur pour moi c'est le gouter car je pense aux gateaux que mon fils mange !!!!!!!mais aujourd'hui j'ai pas craqué enfin pour le moment !!!!!

faut pas craquer ...moi je pars dans 6 semaines donc phase a puis pdt les vacances phas b donc ca ira mieux...
ca fais combien de temps que tu as attaquer deja

je lai poster deux fois

moi sa fait 1 semaine 1/2 que j'ai commencer donc tout nouveau pour moi aussi !!!!!